Как убрать второй подбородок
Знакомая проблема - второй подбородок, который появляется в любом возрасте. Он доставляет множество неудобств: делает лицо шире, а также прибавляет несколько лет. На фоне этого у девушек возникают комплексы, поэтому они ищут разнообразные способы, как убрать второй подбородок.
Второй подбородок неизбежно появляется в жизни любой девушки. Однако одни скажут, что это все возраст и даже не станут предпринимать никаких действий, чтобы от него избавиться. Другие же начнут комплексовать и пробовать разнообразные способы убрать его. Самое ужасное, что второй подборок очень сложно замаскировать, поскольку он находится на видном месте. Ситуацию ухудшает и то, что с возрастом он становится все больше и заметнее. В самом худшем случае представительницы прекрасного пола ложатся под нож, не видя другого выхода.
К счастью, с проблемой можно бороться в домашних условиях, не прибегая к каким-либо кардинальным мерам. Для этого достаточно лишь включить в свою жизнь несколько полезных привычек. Однако сделать это стоит как можно раньше, чтобы не только получить быстрый результат, но еще и закрепить его.
Второй подбородок неизбежно появляется в жизни любой девушки. Однако одни скажут, что это все возраст и даже не станут предпринимать никаких действий, чтобы от него избавиться. Другие же начнут комплексовать и пробовать разнообразные способы убрать его. Самое ужасное, что второй подборок очень сложно замаскировать, поскольку он находится на видном месте. Ситуацию ухудшает и то, что с возрастом он становится все больше и заметнее. В самом худшем случае представительницы прекрасного пола ложатся под нож, не видя другого выхода.
К счастью, с проблемой можно бороться в домашних условиях, не прибегая к каким-либо кардинальным мерам. Для этого достаточно лишь включить в свою жизнь несколько полезных привычек. Однако сделать это стоит как можно раньше, чтобы не только получить быстрый результат, но еще и закрепить его.
1
Причины появления второго подбородка
Как правило, второй подбородок появляется у людей с избыточным весом. Кроме того, обычно под подбородком появляется даже не одна, а несколько складок. Первым делом, необходимо сбросить вес, но тогда возникнет другая проблема - кожа обвиснет. Поэтому над этой областью придется хорошенько поработать, возможно, даже обратиться к специалисту. В большинстве случаев требуется подтяжка. Но что же делать тем, кто не страдает от избыточного веса, а второй подбородок все равно есть?
Для начала необходимо определить причину, по которой он появился:
● Наследственность. Некоторые девушки страдают от появления лишней складки уже в раннем возрасте. Это объясняется тем, что второй подбородок достался им по наследству. Медленный обмен веществ, а также низкая скорость коллагенообразования приводят к образованию лишней складки под подбородком.
Под влиянием внешних факторов данная проблема становится все более очевидной, возникает необходимость бороться с ней.
● Анатомические особенности челюсти, подъязычной кости и шеи. Кому-то не повезло родиться с длинной шеей, вдобавок к этому подъязычная кость расположилась слишком низко, еще и челюсть расположена неудобно. Все эти факторы приводят к тому, что кожа начинает обвисать. Как показывает практика таких людей очень много, и они все пытаются бороться со вторым подбородком.
● Возраст. Всем известно, что с каждым годом кожа становится все менее упругой и эластичной. Она теряет способность к быстрой регенерации тканей, выработке достаточного количества коллагена. Помимо этого, всю жизнь на эпидермис действует сила притяжения, погодные условия сушат кожу, начинается процесс провисания. Также мышцы теряют свой тонус. Все это в совокупности приводит к образованию большого количества складок в области шеи.
● Нарушенная осанка или неудобные позы на работе. Девушки, постоянно сидящие за компьютером, подвержены образованию второго подбородка, поскольку их лицо направлено вниз. Из-за регулярной нагрузки коллагеновые волокна теряют способность удерживать подкожную жировую клетчатку.
● Особенности языка. Например, русским девушкам не избежать появления лишнего подбородка. Можно оттянуть его появление, но избавиться от него не получится. А вот англичанам в этом плане намного легче, они говорят улыбаясь, что снижает риск возникновения складок.
Чем старше человек становится, тем острее встает вопрос о борьбе со вторым подбородком. Косметологи советуют задуматься о своей шее как можно раньше. И хотя в мире современной косметологии существует огромное количество различных способов, которые помогут избавиться от лишних складок раз и навсегда, никто не гарантирует полной безопасности. Поэтому самыми безболезненными и простыми являются домашние методы. Кроме того, их также существует огромное множество, можно подобрать любой или скомбинировать. При регулярном соблюдении правил результат не заставит себя долго ждать.
Для начала необходимо определить причину, по которой он появился:
● Наследственность. Некоторые девушки страдают от появления лишней складки уже в раннем возрасте. Это объясняется тем, что второй подбородок достался им по наследству. Медленный обмен веществ, а также низкая скорость коллагенообразования приводят к образованию лишней складки под подбородком.
Под влиянием внешних факторов данная проблема становится все более очевидной, возникает необходимость бороться с ней.
● Анатомические особенности челюсти, подъязычной кости и шеи. Кому-то не повезло родиться с длинной шеей, вдобавок к этому подъязычная кость расположилась слишком низко, еще и челюсть расположена неудобно. Все эти факторы приводят к тому, что кожа начинает обвисать. Как показывает практика таких людей очень много, и они все пытаются бороться со вторым подбородком.
● Возраст. Всем известно, что с каждым годом кожа становится все менее упругой и эластичной. Она теряет способность к быстрой регенерации тканей, выработке достаточного количества коллагена. Помимо этого, всю жизнь на эпидермис действует сила притяжения, погодные условия сушат кожу, начинается процесс провисания. Также мышцы теряют свой тонус. Все это в совокупности приводит к образованию большого количества складок в области шеи.
● Нарушенная осанка или неудобные позы на работе. Девушки, постоянно сидящие за компьютером, подвержены образованию второго подбородка, поскольку их лицо направлено вниз. Из-за регулярной нагрузки коллагеновые волокна теряют способность удерживать подкожную жировую клетчатку.
● Особенности языка. Например, русским девушкам не избежать появления лишнего подбородка. Можно оттянуть его появление, но избавиться от него не получится. А вот англичанам в этом плане намного легче, они говорят улыбаясь, что снижает риск возникновения складок.
Чем старше человек становится, тем острее встает вопрос о борьбе со вторым подбородком. Косметологи советуют задуматься о своей шее как можно раньше. И хотя в мире современной косметологии существует огромное количество различных способов, которые помогут избавиться от лишних складок раз и навсегда, никто не гарантирует полной безопасности. Поэтому самыми безболезненными и простыми являются домашние методы. Кроме того, их также существует огромное множество, можно подобрать любой или скомбинировать. При регулярном соблюдении правил результат не заставит себя долго ждать.
2
Методы борьбы со вторым подбородком
К сожалению, любые способы помогают только до определенного момента. В случае, если виновник - лишний вес, то нужно просто сбросить лишние килограммы. Если же второй подбородок - явление возрастное, то рекомендуется обратиться к косметологу. Но, даже если косметические процедуры помогли привести шею в порядок, не стоит забывать о правильном уходе за собой.
Гимнастика для лица
Фейсфитнес по праву считается самым лучшим способом борьбы за красоту лица. Ежедневная гимнастика позволяет привести мышцы в тонус, регулирует кровообращение и способствует выработке коллагена.
Существует бесчисленное множество различных комплексов и упражнений, можно выбрать то, что нравится больше всего и делать каждый день. Особенно на гимнастику лица стоит обратить девушкам, работа которых проходит в сидячем состоянии. Чаще всего, именно тогда девушки принимают неудобную позу, выставляя голову вниз и вперед. Мышцы лица теряют тонус и форму, теряя этот каркас, кожа начинает провисать. К счастью, это легко исправить.
Польза от упражнений:
● Естественная подтяжка кожи лица и разглаживание складок на шее;
● Укрепление мышц;
● Упражнения придают определенный тонус;
● Регуляция кровообращения, за счет чего кожа и мышцы получают больше кислорода.
Специалисты утверждают, что результат станет заметен спустя неделю ежедневных упражнений. Каждое упражнение необходимо делать в 7 подходов, постепенно увеличивая их количество. Разумеется, нужно стараться выкладываться на все 100%, но не доводить тренировки до фанатизма.
Как выглядит комплекс упражнений:
Многие упражнения можно делать прямо на работе. При этом никто не будет странно на вас смотреть. Для того, чтобы добиться максимального результата, не стоит пропускать тренировки.
Существует бесчисленное множество различных комплексов и упражнений, можно выбрать то, что нравится больше всего и делать каждый день. Особенно на гимнастику лица стоит обратить девушкам, работа которых проходит в сидячем состоянии. Чаще всего, именно тогда девушки принимают неудобную позу, выставляя голову вниз и вперед. Мышцы лица теряют тонус и форму, теряя этот каркас, кожа начинает провисать. К счастью, это легко исправить.
Польза от упражнений:
● Естественная подтяжка кожи лица и разглаживание складок на шее;
● Укрепление мышц;
● Упражнения придают определенный тонус;
● Регуляция кровообращения, за счет чего кожа и мышцы получают больше кислорода.
Специалисты утверждают, что результат станет заметен спустя неделю ежедневных упражнений. Каждое упражнение необходимо делать в 7 подходов, постепенно увеличивая их количество. Разумеется, нужно стараться выкладываться на все 100%, но не доводить тренировки до фанатизма.
Как выглядит комплекс упражнений:
- Вытягиваем подбородок. Представьте, будто к вашему подбородку подвесили тяжелый груз. Ваша задача состоит в том, чтобы поднять этот "груз" настолько высоко, насколько возможно. При этом подбородок тянется к небу, а шея вперед.
- Наклоняем голову. Наклоните свою голову в одну сторону, а подбородком тянитесь вверх, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение в другую сторону. Если вы делаете все правильно, то почувствуете напряжение под подбородком.
- Наклоняем голову назад. Запрокиньте голову назад и высуньте язык. Старайтесь достать до кончика носа. И хотя со стороны, возможно, это кажется глупо, но ваша шея скажет вам "Спасибо".
- Вытягиваем шею. Шеей и подбородком необходимо потянуться вверх, старайтесь тянуться как можно сильнее. Задержитесь в таком положении на несколько секунд, а затем расслабьтесь.
- Надуваем мыльные пузыри. В данном упражнении нужно сделать вид, будто вы надуваете пузырь. Сложите губы в трубочку и вытяните вперед, вместе этим вытяните голову вперед и сильно подуйте.
- Сопротивление. За головой сложите руки в замок, затем запрокиньте голову назад, создавая руками сопротивление. Оставайтесь в этом положении 10-15 секунд, после вернитесь в расслабленное состояние.
- Гуляем с книгой. Принято считать, что ходят с книгой на голове лишь те, кто хочет исправить осанку, однако данное упражнение заставляет напрягаться еще и шейным мышцам. Через несколько дней после регулярных занятий можно заметить, как изменился овал лица.
- Речевые тренировки. Для этого нужно открыть широко рот и стараться выговаривать гласные.
- Делаем наклоны. Наклоните голову в любую сторону, создавая напряжение рукой. Такое упражнение заставляет мышцы работать и приводит их в тонус.
Многие упражнения можно делать прямо на работе. При этом никто не будет странно на вас смотреть. Для того, чтобы добиться максимального результата, не стоит пропускать тренировки.
Массаж
Не обязательно идти к массажисту и отдавать огромные деньги, чтобы вам промяли шею. Данные методики вполне можно выполнять дома самостоятельно.
Эффективность массажа состоит в том, что проработка проблемной зоны приводит к разбиванию жировых отложений. Более того, стимулируется кровообращение, а вместе с этим и обмен веществ. Регулярные занятия массажем способствуют омоложению кожи и ускоряют выработку коллагена. Так что вдобавок к красивой шее вы еще и уберете морщинки.
Самомассаж должен стать привычкой каждой девушки, которая хочет избавиться от второго подбородка. Для проведения процедуры вам понадобятся крем и желание сделать свою кожу красивее.
● Нанесите на кожу жирный крем или масло для массажа. После этого можно приступать к разглаживающим движениям. Постепенно увеличивайте темп.
● Затем начните легонько постукивать кожу подушечками пальцев.
● Перейдите к легкому пощипыванию проблемной зоны.
● В конце процедуры обязательно успокоить лицо поглаживающими движениями.
Уже через неделю вы заметите, что второй подбородок начал уходить, а лицо стало моложе.
Помимо самомассажа можно прибегать и к другим методикам:
● Баночный массаж;
● Аппаратный массаж;
● Массаж с полотенцем.
Эффективность массажа состоит в том, что проработка проблемной зоны приводит к разбиванию жировых отложений. Более того, стимулируется кровообращение, а вместе с этим и обмен веществ. Регулярные занятия массажем способствуют омоложению кожи и ускоряют выработку коллагена. Так что вдобавок к красивой шее вы еще и уберете морщинки.
Самомассаж должен стать привычкой каждой девушки, которая хочет избавиться от второго подбородка. Для проведения процедуры вам понадобятся крем и желание сделать свою кожу красивее.
● Нанесите на кожу жирный крем или масло для массажа. После этого можно приступать к разглаживающим движениям. Постепенно увеличивайте темп.
● Затем начните легонько постукивать кожу подушечками пальцев.
● Перейдите к легкому пощипыванию проблемной зоны.
● В конце процедуры обязательно успокоить лицо поглаживающими движениями.
Уже через неделю вы заметите, что второй подбородок начал уходить, а лицо стало моложе.
Помимо самомассажа можно прибегать и к другим методикам:
● Баночный массаж;
● Аппаратный массаж;
● Массаж с полотенцем.
Маски
Для тех, кто не хочет заниматься гимнастикой и самомассажем, тоже есть выход - это маски! Для их приготовления понадобятся самые обыкновенные продукты, которые можно найти в любом супермаркете.
Маска №1
Для нее понадобятся:
● Дрожжи;
● Мед;
● Молоко.
Разогрейте молоко, чтобы оно было теплым, затем растопите чайную ложку меду. В смесь добавьте 2 ст. ложки дрожжей. Нанесите маску на чистую кожу, держите 20 минут.
Маска №2
Ингредиенты:
● Желток;
● Тертый картофель;
● Оливковое масло.
100 гр. тертого картофеля смешать с желтком и 1 ст. ложкой оливкового масла. Тщательно размешать, за затем нанести на лицо. Накрыться марлей и держать смесь на лице полчаса.
Маска №1
Для нее понадобятся:
● Дрожжи;
● Мед;
● Молоко.
Разогрейте молоко, чтобы оно было теплым, затем растопите чайную ложку меду. В смесь добавьте 2 ст. ложки дрожжей. Нанесите маску на чистую кожу, держите 20 минут.
Маска №2
Ингредиенты:
● Желток;
● Тертый картофель;
● Оливковое масло.
100 гр. тертого картофеля смешать с желтком и 1 ст. ложкой оливкового масла. Тщательно размешать, за затем нанести на лицо. Накрыться марлей и держать смесь на лице полчаса.
3
Выводы и общие рекомендации
Для того, чтобы не пришлось бороться со вторым подбородком, важно предпринимать меры по профилактике его появления.
● Следите за своим питанием, и старайтесь не допускать резких скачков веса. Избавиться от него несложно, а вот подтянуть провисшую кожу будет уже сложнее.
● Обратите внимание на свою осанку. Меньше сидите за компьютером или телефоном. Так вы обеспечите себе профилактику не только второго подбородка, но и различных заболеваний шеи.
● Чаще занимайтесь спортом. Спорт повышает настроение, что хорошо сказывается на состоянии кожи. Регулярно обновляются клетки, и вырабатывается коллаген.
● Займитесь гимнастикой для лица. Чем раньше, тем лучше.
● Делайте маски хотя бы раз в неделю.
И самый элементарный совет - улыбайтесь чаще, больше смейтесь. Смех не только продлевает жизнь, но и помогает мышцам шеи работать. Теперь вы знаете, как убрать второй подбородок в домашних условиях и можете забыть о косметологах на некоторое время!
● Следите за своим питанием, и старайтесь не допускать резких скачков веса. Избавиться от него несложно, а вот подтянуть провисшую кожу будет уже сложнее.
● Обратите внимание на свою осанку. Меньше сидите за компьютером или телефоном. Так вы обеспечите себе профилактику не только второго подбородка, но и различных заболеваний шеи.
● Чаще занимайтесь спортом. Спорт повышает настроение, что хорошо сказывается на состоянии кожи. Регулярно обновляются клетки, и вырабатывается коллаген.
● Займитесь гимнастикой для лица. Чем раньше, тем лучше.
● Делайте маски хотя бы раз в неделю.
И самый элементарный совет - улыбайтесь чаще, больше смейтесь. Смех не только продлевает жизнь, но и помогает мышцам шеи работать. Теперь вы знаете, как убрать второй подбородок в домашних условиях и можете забыть о косметологах на некоторое время!
Подписывайтесь на мои соц.сети
