Как убрать второй подбородок

17 октября в 19:30 мск
Участие бесплатно!

Презентация клуба молодости Юлии Сайфулиной. Бесплатный вебинар

Оставьте заявку сейчас чтобы занять свое место в вебинарной комнате и получить приятный бонус
от Юлии Сайфуллиной
*Оставьте свои контактные данные и мы
вышлем вам ссылку в день вебинара на почту и в смс
Знакомая проблема - второй подбородок, который появляется в любом возрасте. Он доставляет множество неудобств: делает лицо шире, а также прибавляет несколько лет. На фоне этого у девушек возникают комплексы, поэтому они ищут разнообразные способы, как убрать второй подбородок.

Второй подбородок неизбежно появляется в жизни любой девушки. Однако одни скажут, что это все возраст и даже не станут предпринимать никаких действий, чтобы от него избавиться. Другие же начнут комплексовать и пробовать разнообразные способы убрать его. Самое ужасное, что второй подборок очень сложно замаскировать, поскольку он находится на видном месте. Ситуацию ухудшает и то, что с возрастом он становится все больше и заметнее. В самом худшем случае представительницы прекрасного пола ложатся под нож, не видя другого выхода.

К счастью, с проблемой можно бороться в домашних условиях, не прибегая к каким-либо кардинальным мерам. Для этого достаточно лишь включить в свою жизнь несколько полезных привычек. Однако сделать это стоит как можно раньше, чтобы не только получить быстрый результат, но еще и закрепить его.
1

Причины появления второго подбородка

Как правило, второй подбородок появляется у людей с избыточным весом. Кроме того, обычно под подбородком появляется даже не одна, а несколько складок. Первым делом, необходимо сбросить вес, но тогда возникнет другая проблема - кожа обвиснет. Поэтому над этой областью придется хорошенько поработать, возможно, даже обратиться к специалисту. В большинстве случаев требуется подтяжка. Но что же делать тем, кто не страдает от избыточного веса, а второй подбородок все равно есть?

Для начала необходимо определить причину, по которой он появился:

Наследственность. Некоторые девушки страдают от появления лишней складки уже в раннем возрасте. Это объясняется тем, что второй подбородок достался им по наследству. Медленный обмен веществ, а также низкая скорость коллагенообразования приводят к образованию лишней складки под подбородком.
Под влиянием внешних факторов данная проблема становится все более очевидной, возникает необходимость бороться с ней.

Анатомические особенности челюсти, подъязычной кости и шеи. Кому-то не повезло родиться с длинной шеей, вдобавок к этому подъязычная кость расположилась слишком низко, еще и челюсть расположена неудобно. Все эти факторы приводят к тому, что кожа начинает обвисать. Как показывает практика таких людей очень много, и они все пытаются бороться со вторым подбородком.

Возраст. Всем известно, что с каждым годом кожа становится все менее упругой и эластичной. Она теряет способность к быстрой регенерации тканей, выработке достаточного количества коллагена. Помимо этого, всю жизнь на эпидермис действует сила притяжения, погодные условия сушат кожу, начинается процесс провисания. Также мышцы теряют свой тонус. Все это в совокупности приводит к образованию большого количества складок в области шеи.

Нарушенная осанка или неудобные позы на работе. Девушки, постоянно сидящие за компьютером, подвержены образованию второго подбородка, поскольку их лицо направлено вниз. Из-за регулярной нагрузки коллагеновые волокна теряют способность удерживать подкожную жировую клетчатку.

Особенности языка. Например, русским девушкам не избежать появления лишнего подбородка. Можно оттянуть его появление, но избавиться от него не получится. А вот англичанам в этом плане намного легче, они говорят улыбаясь, что снижает риск возникновения складок.

Чем старше человек становится, тем острее встает вопрос о борьбе со вторым подбородком. Косметологи советуют задуматься о своей шее как можно раньше. И хотя в мире современной косметологии существует огромное количество различных способов, которые помогут избавиться от лишних складок раз и навсегда, никто не гарантирует полной безопасности. Поэтому самыми безболезненными и простыми являются домашние методы. Кроме того, их также существует огромное множество, можно подобрать любой или скомбинировать. При регулярном соблюдении правил результат не заставит себя долго ждать.
2

Методы борьбы со вторым подбородком

К сожалению, любые способы помогают только до определенного момента. В случае, если виновник - лишний вес, то нужно просто сбросить лишние килограммы. Если же второй подбородок - явление возрастное, то рекомендуется обратиться к косметологу. Но, даже если косметические процедуры помогли привести шею в порядок, не стоит забывать о правильном уходе за собой.

Гимнастика для лица

Фейсфитнес по праву считается самым лучшим способом борьбы за красоту лица. Ежедневная гимнастика позволяет привести мышцы в тонус, регулирует кровообращение и способствует выработке коллагена.

Существует бесчисленное множество различных комплексов и упражнений, можно выбрать то, что нравится больше всего и делать каждый день. Особенно на гимнастику лица стоит обратить девушкам, работа которых проходит в сидячем состоянии. Чаще всего, именно тогда девушки принимают неудобную позу, выставляя голову вниз и вперед. Мышцы лица теряют тонус и форму, теряя этот каркас, кожа начинает провисать. К счастью, это легко исправить.

Польза от упражнений:

● Естественная подтяжка кожи лица и разглаживание складок на шее;

● Укрепление мышц;

● Упражнения придают определенный тонус;

● Регуляция кровообращения, за счет чего кожа и мышцы получают больше кислорода.

Специалисты утверждают, что результат станет заметен спустя неделю ежедневных упражнений. Каждое упражнение необходимо делать в 7 подходов, постепенно увеличивая их количество. Разумеется, нужно стараться выкладываться на все 100%, но не доводить тренировки до фанатизма.

Как выглядит комплекс упражнений:

  1. Вытягиваем подбородок. Представьте, будто к вашему подбородку подвесили тяжелый груз. Ваша задача состоит в том, чтобы поднять этот "груз" настолько высоко, насколько возможно. При этом подбородок тянется к небу, а шея вперед.
  2. Наклоняем голову. Наклоните свою голову в одну сторону, а подбородком тянитесь вверх, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение в другую сторону. Если вы делаете все правильно, то почувствуете напряжение под подбородком.
  3. Наклоняем голову назад. Запрокиньте голову назад и высуньте язык. Старайтесь достать до кончика носа. И хотя со стороны, возможно, это кажется глупо, но ваша шея скажет вам "Спасибо".
  4. Вытягиваем шею. Шеей и подбородком необходимо потянуться вверх, старайтесь тянуться как можно сильнее. Задержитесь в таком положении на несколько секунд, а затем расслабьтесь.
  5. Надуваем мыльные пузыри. В данном упражнении нужно сделать вид, будто вы надуваете пузырь. Сложите губы в трубочку и вытяните вперед, вместе этим вытяните голову вперед и сильно подуйте.
  6. Сопротивление. За головой сложите руки в замок, затем запрокиньте голову назад, создавая руками сопротивление. Оставайтесь в этом положении 10-15 секунд, после вернитесь в расслабленное состояние.
  7. Гуляем с книгой. Принято считать, что ходят с книгой на голове лишь те, кто хочет исправить осанку, однако данное упражнение заставляет напрягаться еще и шейным мышцам. Через несколько дней после регулярных занятий можно заметить, как изменился овал лица.
  8. Речевые тренировки. Для этого нужно открыть широко рот и стараться выговаривать гласные.
  9. Делаем наклоны. Наклоните голову в любую сторону, создавая напряжение рукой. Такое упражнение заставляет мышцы работать и приводит их в тонус.

Многие упражнения можно делать прямо на работе. При этом никто не будет странно на вас смотреть. Для того, чтобы добиться максимального результата, не стоит пропускать тренировки.

Массаж

Не обязательно идти к массажисту и отдавать огромные деньги, чтобы вам промяли шею. Данные методики вполне можно выполнять дома самостоятельно.

Эффективность массажа состоит в том, что проработка проблемной зоны приводит к разбиванию жировых отложений. Более того, стимулируется кровообращение, а вместе с этим и обмен веществ. Регулярные занятия массажем способствуют омоложению кожи и ускоряют выработку коллагена. Так что вдобавок к красивой шее вы еще и уберете морщинки.

Самомассаж должен стать привычкой каждой девушки, которая хочет избавиться от второго подбородка. Для проведения процедуры вам понадобятся крем и желание сделать свою кожу красивее.

● Нанесите на кожу жирный крем или масло для массажа. После этого можно приступать к разглаживающим движениям. Постепенно увеличивайте темп.

● Затем начните легонько постукивать кожу подушечками пальцев.

● Перейдите к легкому пощипыванию проблемной зоны.

● В конце процедуры обязательно успокоить лицо поглаживающими движениями.

Уже через неделю вы заметите, что второй подбородок начал уходить, а лицо стало моложе.

Помимо самомассажа можно прибегать и к другим методикам:

● Баночный массаж;

● Аппаратный массаж;

● Массаж с полотенцем.

Маски

Для тех, кто не хочет заниматься гимнастикой и самомассажем, тоже есть выход - это маски! Для их приготовления понадобятся самые обыкновенные продукты, которые можно найти в любом супермаркете.

Маска №1

Для нее понадобятся:

● Дрожжи;

● Мед;

● Молоко.

Разогрейте молоко, чтобы оно было теплым, затем растопите чайную ложку меду. В смесь добавьте 2 ст. ложки дрожжей. Нанесите маску на чистую кожу, держите 20 минут.

Маска №2

Ингредиенты:

● Желток;

● Тертый картофель;

● Оливковое масло.

100 гр. тертого картофеля смешать с желтком и 1 ст. ложкой оливкового масла. Тщательно размешать, за затем нанести на лицо. Накрыться марлей и держать смесь на лице полчаса.
3

Выводы и общие рекомендации

Для того, чтобы не пришлось бороться со вторым подбородком, важно предпринимать меры по профилактике его появления.

● Следите за своим питанием, и старайтесь не допускать резких скачков веса. Избавиться от него несложно, а вот подтянуть провисшую кожу будет уже сложнее.

● Обратите внимание на свою осанку. Меньше сидите за компьютером или телефоном. Так вы обеспечите себе профилактику не только второго подбородка, но и различных заболеваний шеи.

● Чаще занимайтесь спортом. Спорт повышает настроение, что хорошо сказывается на состоянии кожи. Регулярно обновляются клетки, и вырабатывается коллаген.

● Займитесь гимнастикой для лица. Чем раньше, тем лучше.

● Делайте маски хотя бы раз в неделю.

И самый элементарный совет - улыбайтесь чаще, больше смейтесь. Смех не только продлевает жизнь, но и помогает мышцам шеи работать. Теперь вы знаете, как убрать второй подбородок в домашних условиях и можете забыть о косметологах на некоторое время!
17 октября в 19:30 мск
Участие бесплатно!

Презентация клуба молодости Юлии Сайфулиной. Бесплатный вебинар

Оставьте заявку сейчас чтобы занять свое место в вебинарной комнате и получить приятный бонус
от Юлии Сайфуллиной
*Оставьте свои контактные данные и мы
вышлем вам ссылку в день вебинара на почту и в смс
С заботой о вашей красоте и молодости
вред сахара, вред сахара для человека, вред сладкого для кожи, вред сладкого
Юлия Сайфуллина
Beauty-Coach
Made on
Tilda