Как связаны улыбка и здоровье

О пользе смеха и улыбки для вашего здоровья
1
Улыбка делает нас счастливыми даже при плохом настроении.
Слышали о связи мозг → тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины - гормоны счастья, которые поднимают нам настроение. Этот принцип работает и в обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.
2
Улыбка делает нас более привлекательными.
Мы чаще обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Хмурость и гримасы отталкивают, а улыбка привлекает. К тому же, существует статистика, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику.
3
Улыбка способствует омоложению лица.
Все дело в том, что смех укрепляет мышцы лица (которые отвечают за щечки-яблочки) и улучшает кровообращение, что делает кожу моложе и здоровее. Кто-то считает, что смех вызывает преждевременные морщины, особенно вокруг глаз, но они никак не старят, а даже, наоборот, придают лицу особый шарм.
красивая улыбка, гормональный фон у женщин, причины улыбаться
4
Улыбка положительно влияет на здоровье.
Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека: улучшается кровообращение, снижается уровень сахара в крови, уменьшается уровень стресса и улучшается сон.
Длительный смех схож с мини-тренировкой, в результате чего сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса.
5
Улыбаться проще, чем хмуриться.
Во время улыбки работают 17 мышц, а для того, чтобы нахмуриться, нужно задействовать все 43. Недовольного человека мы воспринимаем как неприятного и он нам кажется более старым.
Самое замечательное в улыбке — её заразительность. Когда вы улыбаетесь кому-либо, человек обязательно улыбнется вам в ответ.
И помните, УЛЫБКА - единственная гримаса, которую вы можете себе позволить без вреда для красоты лица!
С заботой о вашей красоте и молодости
красивая улыбка, гормональный фон у женщин, причины улыбаться
Юлия Сайфуллина
Beauty-Coach
Made on
Tilda