С другой стороны, есть исследования, что кофеин улучшает память и концентрацию, снимает головную боль и богат
антиоксидантами.
Так пить или не пить? Я думаю кофе - не самый худший стимулятор, если не превышать нормы и не злоупотреблять им. Одной чашечки в день вполне достаточно Хотя сама я давно предпочитаю бодриться другими способами.
Роль кофе с утра для меня выполняют:1. Горячая вода с лимоном и имбирем — она бодрит и улучшает пищеварение, но без кофеиновых последствий.
2. Зарядка - хорошо разгоняет кровь, появляется прилив бодрости без каких-либо энергетиков и дальнейших побочных действий.
3. Зеленый смузи - в котором вместо кофеина за бодрость отвечает хлорофилл.