Упражнения для поднятия уголков рта
Опущенные уголки губ старят лицо, придают ему хмурый вид или выражение замученности. Окружающие люди могут счесть, что человек чем-то расстроен или зол. Давайте разберемся, почему так происходит и как исправить возникшую проблему. А также рассмотрим упражнения для уголков рта, которые помогут добиться естественной красоты лица без излишней «угрюмости».
Почему опускаются уголки губ?
Для начала разберемся, по каким причинам уголки губ могут опускаться и образовывать характерные морщины.
– Излишнее напряжение.
Перенапряжение, а в некоторых случаях и спазм мышц, отвечающих за опускание уголков рта, может привести к изменению положения нижней губы. Таким образом, уголки рта могут опуститься и зафиксироваться в новом положении.
– Сжатие подбородочной мышцы.
Поджимая подбородок, мы приводим в движение мышцы, которые находятся в связке с уголками губ. В данном случае также вероятно возникновение описываемой проблемы.
– Деформация круговой мышцы рта.
Изменение положения круговой мышцы рта в совокупности со снижением ее общего тонуса.
– Проблемы с шеей.
Речь идет о нарушении статики шеи. Любые изменения в нижней части лица, в том числе и «повисшие» уголки рта могут быть следствием проблем с шеей, которые в свою очередь обусловлены неправильной осанкой. Неправильное положение шеи способно значительным образом нарушить общую эстетику лица.
– Возрастные изменения.
С возрастом мышцы теряют тонус, а кожа утрачивает естественную эластичность. Следствием возрастных изменений являются характерные мимические морщины, проходящие по контуру мимических мышц, которые приводят кожу лица в движение.
– Излишнее напряжение.
Перенапряжение, а в некоторых случаях и спазм мышц, отвечающих за опускание уголков рта, может привести к изменению положения нижней губы. Таким образом, уголки рта могут опуститься и зафиксироваться в новом положении.
– Сжатие подбородочной мышцы.
Поджимая подбородок, мы приводим в движение мышцы, которые находятся в связке с уголками губ. В данном случае также вероятно возникновение описываемой проблемы.
– Деформация круговой мышцы рта.
Изменение положения круговой мышцы рта в совокупности со снижением ее общего тонуса.
– Проблемы с шеей.
Речь идет о нарушении статики шеи. Любые изменения в нижней части лица, в том числе и «повисшие» уголки рта могут быть следствием проблем с шеей, которые в свою очередь обусловлены неправильной осанкой. Неправильное положение шеи способно значительным образом нарушить общую эстетику лица.
– Возрастные изменения.
С возрастом мышцы теряют тонус, а кожа утрачивает естественную эластичность. Следствием возрастных изменений являются характерные мимические морщины, проходящие по контуру мимических мышц, которые приводят кожу лица в движение.
Косметологические решения
Перед рассмотрением упражнения для поднятия уголков рта стоит рассмотреть косметологические методы.
– Инъекции филлерами.
Поднять уголки рта можно посетив косметолога. Филлеры – специальные наполнители, которые вводятся в проблемные места и эффективно заполняют собой провалы. Таким образом, выправляется общий рельеф кожи, пропадают мимические морщины, и корректируется форма. Также они способствуют естественной выработке эластина и коллагена.
Эффект от инъекций филлеров хоть и продолжительный, но все равно временный. Также данная процедура весьма болезненна.
– Лифтинг-уход.
Альтернативным косметологическим методом считается лифтинг лица с использованием специальных кремов.
В состав таких кремов входят:
Стоит отметить, что как самостоятельный метод лифтинг-уход при помощи кремов не очень эффективен. Данный метод стоит применять в совокупности с другими. Например, с лицевой гимнастикой.
– Инъекции филлерами.
Поднять уголки рта можно посетив косметолога. Филлеры – специальные наполнители, которые вводятся в проблемные места и эффективно заполняют собой провалы. Таким образом, выправляется общий рельеф кожи, пропадают мимические морщины, и корректируется форма. Также они способствуют естественной выработке эластина и коллагена.
Эффект от инъекций филлеров хоть и продолжительный, но все равно временный. Также данная процедура весьма болезненна.
– Лифтинг-уход.
Альтернативным косметологическим методом считается лифтинг лица с использованием специальных кремов.
В состав таких кремов входят:
- Гиалуроновая кислота. Увлажняет кожу, стимулирует выработку естественного эластина и коллагена.
- Пептиды. Стимулируют активность фибробластов.
- Гуанозин или аденозин. Заряжают энергией клетки кожи.
Стоит отметить, что как самостоятельный метод лифтинг-уход при помощи кремов не очень эффективен. Данный метод стоит применять в совокупности с другими. Например, с лицевой гимнастикой.
Упражнения для уголков рта
Отдельно стоит рассмотреть лицевую гимнастику – фейсбилдинг. В данном разделе поговорим о комплексе упражнений, которые смогут эффективно «подобрать» уголки рта и придать им естественной красоты.
– Упражнение 1
Первым действием мы будем разогревать мышцы рта. Для этого последовательно по десять раз сначала втяните, а затем вытяните губы. Слегка, очень аккуратно покусывайте губы, а также уголки рта.
– Упражнение 2
Разогрев мышцы рта переходим ко второму упражнению. В нем Вам следует представить, что по центру щеки находится соринка, которую нужно сдуть. Сдувайте ее через уголок губ с соответствующей стороны.
В данном упражнении движение должно быть минимальным. Его еще можно сравнить с легкой пульсацией уголка губ. Повторяйте по двадцать раз на каждую сторону.
– Упражнение 3
Далее следует повторить аналогичные действия, но теперь на обе стороны сразу. Двадцати повторений будет достаточно.
При выполнении данного упражнения присутствует вероятность образования глубоких морщин на щеках и возле губ. В таком случае мягко прижмите места возникновения морщин ладонями.
– Упражнение 4
Теперь поработаем над усилением работы мышц. Слегка надавите указательными пальцами на уголки губ, чтобы подушечки мягко утонули в них. При этом продолжайте сдувать воображаемые соринки со своих щек.
Достаточно делать по десять повторений с таким сопротивлением.
В том случае, если у Вас образуются морщины, при фиксации указательных пальцев на уголках губ мягко зафиксируйте ладони на щеках.
– Упражнение 5
В заключительном упражнении мы расслабляем мышцы:
– Упражнение 1
Первым действием мы будем разогревать мышцы рта. Для этого последовательно по десять раз сначала втяните, а затем вытяните губы. Слегка, очень аккуратно покусывайте губы, а также уголки рта.
– Упражнение 2
Разогрев мышцы рта переходим ко второму упражнению. В нем Вам следует представить, что по центру щеки находится соринка, которую нужно сдуть. Сдувайте ее через уголок губ с соответствующей стороны.
В данном упражнении движение должно быть минимальным. Его еще можно сравнить с легкой пульсацией уголка губ. Повторяйте по двадцать раз на каждую сторону.
– Упражнение 3
Далее следует повторить аналогичные действия, но теперь на обе стороны сразу. Двадцати повторений будет достаточно.
При выполнении данного упражнения присутствует вероятность образования глубоких морщин на щеках и возле губ. В таком случае мягко прижмите места возникновения морщин ладонями.
– Упражнение 4
Теперь поработаем над усилением работы мышц. Слегка надавите указательными пальцами на уголки губ, чтобы подушечки мягко утонули в них. При этом продолжайте сдувать воображаемые соринки со своих щек.
Достаточно делать по десять повторений с таким сопротивлением.
В том случае, если у Вас образуются морщины, при фиксации указательных пальцев на уголках губ мягко зафиксируйте ладони на щеках.
– Упражнение 5
В заключительном упражнении мы расслабляем мышцы:
- Делайте вдох, а на выходе вибрируйте губами и щеками, при этом слегка раскачивая голову в разные стороны.
- Помассируйте губы изнутри кончиком языка.
- Мягко промните губы кончиками пальцев. Особенно тщательно это стоит сделать с областью в уголках губ.
Еще немного про фейсбилдинг
Различные методики омоложения лица имеет свои минусы, которые для многих людей являются решающим аргументом против процедуры. Но что делать, если не хочется ложиться под нож или терпеть болезненные инъекции? Действительно, не каждая решится на хирургическое вмешательство, тем более, что зачастую это лишь временная мера. У нас есть решение – фейсбилдинг.
Фейсбилдинг или гимнастика для лица – комплекс упражнений, направленный на поддержание тонуса лицевых мышц. С возрастом они имеют свойство ослабевать, из-за чего появляются брыли, малярные мешки, мимические морщины и прочие неприятности. Именно это является корнем многих проблем.
Фейсбилдинг является тем самым методом, который позволит сохранить естественную красоту лица на долгие годы без пластических операций и болезненных инъекций, потому что помогает бороться с причиной проблемы, а не с не только ее последствиями.
Если мы хотим красивое, подтянутое тело, мы его тренируем. Аналогично и с мышцами лица. Держа их в тонусе можно значительно продлить молодость, сохранить форму и минимизировать проявление морщин. Именно поэтому гимнастика для лица является отличным методом для продления естественной красоты лица.
Естественная красота лица без операций и болезненных инъекций возможна, причем исключительно своими руками. При этом халатный подход к фейсбилдингу недопустим и может привести лишь к усугублению состояния кожи лица. А чтобы заниматься лицевой гимнастикой, необходим определенный багаж знаний, которым обладает бьюти-тренер.
Мы можем предложить Вам освоить такие направление в бьюти индустрии и стать тренером по фейсбилдингу.
Тренер по фейсбилдингу можно зарабатывать удаленно, находясь где угодно. Именно поэтому данная профессия отлично подойдет тем, кто хочет зарабатывать, не выходя из дома. Самостоятельное распределение своего времени и неподдельное удовольствие от работы уберегут от выгорания, благодаря чему Вы не потеряете интерес к своему ремеслу. Кстати, благодаря этому профессия подойдет очень многим.
Отдельно стоит рассказать о перспективах, которые открываются благодаря освоению ремесла бьюти-тренера. На стабильный и высокий заработок можно выйти в самые кратчайшие сроки. К тому же помимо обучения мы сопровождаем и помогаем найти первых клиентов. Таким образом, даже если изначально профессия воспринималась как дополнительный источник дохода, практически сразу после обучения она может стать основным. И в дальнейшем будет приносить стабильный, высокий доход и удовольствие от проделанной работы и довольных клиентов.
Фейсбилдинг или гимнастика для лица – комплекс упражнений, направленный на поддержание тонуса лицевых мышц. С возрастом они имеют свойство ослабевать, из-за чего появляются брыли, малярные мешки, мимические морщины и прочие неприятности. Именно это является корнем многих проблем.
Фейсбилдинг является тем самым методом, который позволит сохранить естественную красоту лица на долгие годы без пластических операций и болезненных инъекций, потому что помогает бороться с причиной проблемы, а не с не только ее последствиями.
Если мы хотим красивое, подтянутое тело, мы его тренируем. Аналогично и с мышцами лица. Держа их в тонусе можно значительно продлить молодость, сохранить форму и минимизировать проявление морщин. Именно поэтому гимнастика для лица является отличным методом для продления естественной красоты лица.
Естественная красота лица без операций и болезненных инъекций возможна, причем исключительно своими руками. При этом халатный подход к фейсбилдингу недопустим и может привести лишь к усугублению состояния кожи лица. А чтобы заниматься лицевой гимнастикой, необходим определенный багаж знаний, которым обладает бьюти-тренер.
Мы можем предложить Вам освоить такие направление в бьюти индустрии и стать тренером по фейсбилдингу.
Тренер по фейсбилдингу можно зарабатывать удаленно, находясь где угодно. Именно поэтому данная профессия отлично подойдет тем, кто хочет зарабатывать, не выходя из дома. Самостоятельное распределение своего времени и неподдельное удовольствие от работы уберегут от выгорания, благодаря чему Вы не потеряете интерес к своему ремеслу. Кстати, благодаря этому профессия подойдет очень многим.
Отдельно стоит рассказать о перспективах, которые открываются благодаря освоению ремесла бьюти-тренера. На стабильный и высокий заработок можно выйти в самые кратчайшие сроки. К тому же помимо обучения мы сопровождаем и помогаем найти первых клиентов. Таким образом, даже если изначально профессия воспринималась как дополнительный источник дохода, практически сразу после обучения она может стать основным. И в дальнейшем будет приносить стабильный, высокий доход и удовольствие от проделанной работы и довольных клиентов.
Подписывайтесь на мои соц.сети
