Как убрать продольные морщины на лбу: упражнения + рекомендации

Морщины на лице – серьезный удар для любой женщины. При этом на лбу морщины особенно заметны, их наличие может создать постоянный «хмурый» вид. Именно поэтому в данной статье мы разберемся, как убрать продольные морщины на лбу.

Причина появления заломов и морщин на лбу банальна – естественные процессы старения. С возрастом кожа становится менее эластичной и упругой, ослабевает и становится в большей степени подверженной негативным воздействиям. Так, например, активная мимика лица неизбежно приводит к образованию характерных заломов по контуру движения мышц.

Исправить ситуацию можно разными методами. Например, многие прибегают к услугам косметологов. Индустрия на сегодняшний день предусматривает много способов борьбы с возрастными изменениями кожи, однако каждый из них имеет свои противопоказания и побочные воздействия. Но можно обойтись без косметологов и заняться лицевой гимнастикой – фейсбилдингом. Далее в статье рассмотрим все эти методы.

Косметологические методы борьбы с продольными морщинами на лбу

Для начала рассмотрим варианты исправления мимических морщин, которые может предложить косметолог. Разберем принцип действия, а также противопоказания и побочные эффекты.

– Пилинги.

Химический, лазерный или ультразвуковой пилинг позволяет снять роговой слой эпидермиса, благодаря чему кожа лица тут же преображается, становится более мягкой, ровной и обновленной. Процедура поможет сгладить последствия угревой сыпи, шрамы, а также мимические морщины, к которым относятся продольные морщины на лбу.

Важно понимать, что процедура пилинга предполагает ряд побочных эффектов. К прогнозируемым можно отнести:

  • Шелушение после химического пилинга;
  • Отечность, которая также возникает чаще всего после химического пилинга;
  • Потемнение кожи и возникновение характерных «корочек», которые ни в коем случае нельзя снимать самостоятельно, они отпадут сами через одну-две недели;
  • Гиперчувствительность кожи;
  • Гиперпигментация.

Пилинг противопоказан при воспалительных заболеваниях кожи, обострении кожных болезней, а также при заболеваниях печени и высокой температуре тела. Помимо прочего процедура противопоказана в период беременности и лактации.

– Фотоомоложение.

Фотоомоложение лица – метод аппаратной косметологии, который основан на интенсивном импульсном облучении эпидермиса. Процедура имеет как преимущества, так и недостатки.

Прежде всего, стоит отметить, что период восстановления после процедуры невелик, так как она является не инвазивной. Также фотоомоложение безболезненно. Более того, воздействие лазера запускает процесс синтеза веществ, которые помогают сохранить упругость и эластичность кожи.

К противопоказаниям можно отнести:

  • Период беременности и лактации;
  • Острые заболевания кожи;
  • Хронические заболевания кожи;
  • Эпилепсию;
  • Гипертонию;
  • Онкологию;
  • Сахарный диабет;
  • Заболевания глаз;
  • Заболевания щитовидной железы.

Фотоомоложение сочетается с контурной пластикой, химическим пилингом и ботулинотерапией (инъекции ботокса).

После процедуры возможны неприятные эффекты, которые при этом не так продолжительны. Однако не каждая женщина готова мириться с покраснениями и отеками, которые могут длиться несколько дней.

– Инъекции филлеров.

Инъекционные наполнители кожи широко применяются в косметологии. С их помощью можно эффективно корректировать овал лица, улучшать общий тон кожи, и, разумеется, выправлять мимические морщины. Препараты основой которых является гиалуроновоая кислота заполняют собой провалы между тканями и выправляют заломы кожи.

Введение филлеров в кожу в районе лба поможет убрать продольные морщины и сделать кожу более упругой и эластичной.

Однако неприятным возможным последствием инъекций филлеров является частичная потеря мимической деятельности мышц лица. В отличие от ботулинотерапии, суть которой сводится к купированию нервных импульсов, в данном случае это негативный побочный эффект.

Процедура болезненна, а для сохранения эффекта ее необходимо проводить регулярно.

Инъекции филлеров могут происходить в верхние и глубинные слои кожи. Во втором случае обменные процессы улучшаются в значительной степени, кожа лучше увлажняется, эффект более выраженный.

– Ботулинотерапия.

Корректировать мимические морщины можно при помощи инъекций ботулиническими токсинами. Как уже было сказано выше, ключевой причиной возникновения мимических морщин является активная мимика. Активность лицевых мышц помогает нам выражать эмоции, однако оказывает негативное влияние на состояние кожи. Чрезмерный тонус в совокупности с естественными процессами старения приводит к заломам кожи и образованию морщин.

Ботулинические токсины купируют нервные импульсы, благодаря чему лицевые мышцы теряют тонус и становятся менее активными. Таким образом процедура решает сам корень проблемы возникновения мимических морщин, в том числе и продольных морщин на лбу. Постепенно кожа разглаживается, а ее чувствительность при этом не пропадает.

Важно понимать, что наш организм очень быстро очищается от введенных токсинов. Поэтому процедуру необходимо проводить один-два раза в год.

Противопоказанием к ботулинотерапии относятся разнообразные синдромы, характеризующиеся быстрой утомляемостью мышц, а также двигательные расстройства и воспалительные заболевания кожи. Инъекции очень болезненные.

– Плазмолифтинг.

Данная процедура предполагает введение в подкожный слой плазмы пациента. Плазма в качестве активного вещества значительно повышает тургор кожи, способна разгладить даже глубокие морщины. Также препятствует возникновению новых, и отличается сильным лифтинг-эффектом.

Плазмолифтинг противопоказан при онкологии, заболеваниях печени, а также при приеме антивосполительных средств и алкоголя.

Благодаря тому, что при плазмолифтинге используется генетический материал пациента, негативные побочные эффекты сведены к минимуму. Можно выделить вероятность образования небольших папул, но они в скором времени проходят.

– Мезотерапия.

При мезотерапии под кожу вводятся специальные препараты – целый комплекс витаминов, аминокислот, минералов, а также других крайне полезных для здоровья кожи веществ.

Такой наполнитель способен эффективно бороться с возрастными изменениями кожи, улучшать общий тон и выравнивать морщины. При заполнении провалов сглаживаются заломы, образовавшиеся из-за слишком активной мимики и истощения кожи.

Также стимулируется естественная выработка эластина и коллагена, благодаря чему эффект сохраняется продолжительное время. Однако важно понимать, что он не вечен, процедуру необходимо повторять, по крайней мере, раз в полгода-год.

Стоит отметить, что мезотерапия, как и другие инъекционные процедуры, весьма болезненна. Что важнее, нельзя отметать риск получения серьезных последствий: отечность и волдыри, зуд, крапивница и другие аллергические реакции. Именно поэтому перед проведением процедуры необходимо собрать максимально полный анамнез, чтобы понять, как организм будет реагировать на препарат.

К сожалению, каждый из описанных методов избавления от продольных морщин на лбу предполагает либо неприятные побочные эффекты, либо очень болезненные ощущения при проведении процедуры. Но есть еще один вариант – гимнастика для лица, которая поможет сохранить естественную красоту лица без постороннего вмешательства.

Лицевая гимнастика

Теперь перейдем к рассмотрению упражнений, которые помогут убрать продольные морщины на лбу.

– Упражнение 1.

Лифтинг лба, бровей и век. Данный метод основан на прессотерапии. Он помогает добиться заметного лифтинг-эффекта и сформировать высокое положение бровей, благодаря чему взгляд становится более «открытым». Также разглаживается кожа в области лба путем остановки динамической тяги лобной мышцы вниз, благодаря чему можно убрать продольные морщины.

Выполнение упражнения:

  • Расположите основание ладоней под бровями таким образом, чтобы они мягко погрузились в ткани;
  • Поставьте руки на стол или на колени;
  • Опустите голову и зафиксируйтесь в таком положении. Находитесь в нем 30 секунд;
  • Поменяйте вектор напряжение, отодвинув руки в стороны на несколько миллиметров.

Повторять можно сколько угодно, каких-либо ограничений нет. «Вспомнил-сделал» – можете руководствоваться таким принципом.

Помимо разглаживания продольных морщин на лбу данное упражнение поможет снять отеки с верхних век и лба, подтянуть кожу верхних век и уменьшить выпуклость надбровных дуг.

При выполнении данного упражнения крайне важно избегать на руки головой таким образом, чтобы это могло привести к перегибу задней поверхности шеи.

– Упражнение 2.

Данное упражнение нацелено на разглаживание переносицы, и способно избавить Вас от привычки хмурить брови и лоб, благодаря чему можно замедлить образование продольных морщин на лбу.

Регулярное выполнение упражнения поможет сгладить морщины на переносице, поставить брови в более высокую позицию, приподнять верхнее веко, убрать хмурость, а также значительно уменьшить выпуклость надбровных дуг.

Кстати, это отличная альтернатива ботулинотерапии.

Выполнение упражнения:

  • Первым делом необходимо правильно расположить указательный и средний пальцы. Бровь должна находиться между ними, средний палец в области между бровей, а правый – снизу, за вертикальной морщинкой. Погрузите пальцы вглубь тканей;
  • Раскатывайте ткани от переносицы, приподнимая бровь вверх. Движение должно быть очень медленным и плавным, буквально по одному миллиметру в секунду;
  • Держите все остальное в расслабленном состоянии, особенно затылок.

Выполняйте от трех до пяти раз на каждую сторону. Помните, что при выполнении упражнения крайне важно расслабить затылочную область, также не забывайте о технике безопасности.

Повседневный уход за кожей лица

Добиться большего эффекта от упражнений можно, если регулярно и правильно ухаживать за кожей лица. Необходимо комплексный подход и повседневный уход различными средствами.

Повседневный уход за кожей лица должен включать в себя очищение, увлажнение и тонизирование. Также важно оберегать себя от излишнего воздействия солнечных лучей.

Каждый компонент важен, ведь если, к примеру, не проводить регулярную очистку лица, то поры очень быстро забьются, что непременно окажет негативный эффект на общее состояние.

Без увлажнения кожа будет быстро сохнуть. Сухая кожа больше подвержена изломам и соответственно образованию мимических морщин. В этом деле помогут крема на основе гиалуроновой кислоты. Помимо этого ключевыми компонентами таких кремов являются термальная вода и витамин В5.

Использование тонизирующих средств окажется витаминизирующее и антибактериальное воздействие, это в значительной мере способствует восстановлению тканей кожи.

На ночь используйте крема с антивозрастными компонентами. Они оказывают позитивное воздействие на состояние кожи: делают ее более плотной и упругой.

Не забывайте про защитные средства, способные уберечь от чрезмерного негативного воздействия солнечных лучей.

Упражнения в совокупности с повседневным уходом способны дать потрясающий эффект. И все это без болезненных процедур с неприятными побочными эффектами.

Фейсбилдинг

Подводя итоги статьи, хотелось бы еще раз остановиться на гимнастике для лица, которая так же называется фейсбилдингом.

Фейсбилдинг или гимнастика для лица – комплекс упражнений, направленный на поддержание тонуса лицевых мышц. С возрастом они имеют свойство ослабевать, из-за чего появляются брыли, малярные мешки, мимические морщины и прочие неприятности. Именно это является корнем многих проблем.

Фейсбилдинг является тем самым методом, который позволит сохранить естественную красоту лица на долгие годы без пластических операций и болезненных инъекций, потому что помогает бороться с причиной проблемы, а не с не только ее последствиями.

Если мы хотим красивое, подтянутое тело, мы его тренируем. Аналогично и с мышцами лица. Держа их в тонусе можно значительно продлить молодость, сохранить форму и минимизировать проявление морщин. Именно поэтому гимнастика для лица является отличным методом для продления естественной красоты лица.

Естественная красота лица без операций и болезненных инъекций возможна, причем исключительно своими руками. При этом халатный подход к фейсбилдингу недопустим и может привести лишь к усугублению состояния кожи лица. А чтобы заниматься лицевой гимнастикой, необходим определенный багаж знаний, которым обладает бьюти-тренер.

Мы можем предложить Вам освоить такие направление в бьюти индустрии и стать тренером по фейсбилдингу.

Тренер по фейсбилдингу можно зарабатывать удаленно, находясь где угодно. Именно поэтому данная профессия отлично подойдет тем, кто хочет зарабатывать, не выходя из дома. Самостоятельное распределение своего времени и неподдельное удовольствие от работы уберегут от выгорания, благодаря чему Вы не потеряете интерес к своему ремеслу. Кстати, благодаря этому профессия подойдет очень многим.

Отдельно стоит рассказать о перспективах, которые открываются благодаря освоению ремесла бьюти-тренера. На стабильный и высокий заработок можно выйти в самые кратчайшие сроки. К тому же помимо обучения мы сопровождаем и помогаем найти первых клиентов. Таким образом, даже если изначально профессия воспринималась как дополнительный источник дохода, практически сразу после обучения она может стать основным. И в дальнейшем будет приносить стабильный, высокий доход и удовольствие от проделанной работы и довольных клиентов.
Познакомьтесь с профессией Бьюти-Тренера и курсом
Оставьте заявку и получите индивидуальный расчет стоимости обучения с возможностью рассрочки платежа до 12 месяцев

а также:
Заполните эту форму
чтобы получить комплект материалов для знакомства и узнать стоимость
С заботой о вашей красоте и молодости
вред сахара, вред сахара для человека, вред сладкого для кожи, вред сладкого
Юлия Сайфуллина
Beauty-Coach
Подписывайтесь на мои соц.сети
Made on
Tilda