Витаминный коктейль

1
Угадайте, что я люблю готовить на завтрак? ☕️

Нет, не чашечку кофе и ????, а самый настоящий витаминный коктейль из ягод!

Сезон ягод в самом разгаре, старайтесь съедать их как можно больше для насыщения организма полезными веществами, недоступными в холодное время года.

Все ягоды очень полезны, это кладезь витаминов и минералов. В клубнике, например, содержание витамина С намного больше, чем в лимоне.???? А в ежевике много кальция, магния и калия.

Растительное молоко придает сливочный вкус, авокадо и лён питают полезными жирами, а зелень - минералами и хлорофиллом. ????

Этот напиток богат растительным белком, а по утрам организм в нём особенно нуждается.☝️????

И так, ловите рецептик ????
рецепты смузи, витаминный коктейль, рецепты для красоты
2
???? ЯГОДНАЯ КРАСА ????

☘ пучок салатных листьев

☘ пучок шпината

☘ стакан воды или растительного молока (миндального, соевого, кокосового)

☘ клубника или другие ягоды

☘1/2 авокадо

☘1 ст. ложка льняной муки

☘ ложка мёда/ 2 финика (по желанию) для сладости

Для приготовления коктейля просто смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком! ????

Узнайте больше о фейсбилдинге.
С заботой о вашей красоте и молодости
рецепты смузи, витаминный коктейль, рецепты для красоты
Юлия Сайфуллина
Beauty-Coach
Made on
Tilda